のんびりまったり。カフェインレスで思い出した、あれこれ。

今日は、少しお疲れモード。天気も曇り。

ゆっくりまったり。

私はコーヒーが大好きですが、ここ最近調子が悪いのもあって、

飲むのを控えていました。

先日、頂いたスタバのデカフェコーヒー。

さっそく、コーヒーを淹れました。

袋を開けた時の香り、お湯を注いだ時の豆がふわっと膨らむ様子、

コップから溢れないかな〜とちょっとドキドキする感じ。

この、ゆったりとした時間が好きです。

スタバのデカフェを飲んだのは初めてですが、

しっかり濃くがあり、香りも高い。

さすが、スタバですね。

元気がない時、少し自分と向き合って、ゆっくりするのもいいものです。

カフェインレスで一番オススメの飲み物はルイボスティーです。

温かくても、冷たく冷やしても美味しいです。

３歳の娘も大好き♪

ルイボスティーと出会ったのは、大学生の頃。出会って約十数年。

当時、大学の学長や教授がオススメしており、売店にも販売されてました。

抗酸化作用があり、活性酸素を除去するんだそうです。

看護学生の時は、食について学ぶことも多く、知らないことを知る新鮮な日々でした。

（もちろん実習やテストなど大変なこともありましたが、、、それもいい思い出です。）

社会人で忙しく働き始めた頃、初めての出産・育児で疲労困憊だった時、

改めて衣・食・住の大切さを実感しました。

自分の細胞を作るものは、食です。

体やこころが疲れている時、添加物をできるだけ控えた

ちょっと優しい食事をしてみるのもいいですね。

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読んで頂き、ありがとうございました。

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