HSP・繊細さん PR

HSP(ハイリー・センシティブ・パーソン)

記事内に商品プロモーションを含む場合があります

【HSP】とは?

最近よく耳にするHSP。

もしかすると、「繊細さん」という言葉でHSPを知った人もいるでしょう。

  • 人と同じことをしているのに、なんだか疲れやすい
  • 「もっと気楽に考えなよ」と言われるけれど、どうすれば気楽になれるかわからない
  • 人の痛みや悲しみがまるで自分自身の事のように思えて、辛くなる

こんな経験や悩みはありませんか?

HSPとは、ハイリー・センシティブ・パーソンの頭文字で、

心理学者のエレイン・アーロン博士が提唱した概念です。

【HSP】4つの特性

アーロン博士は、HSPには4つの特性あり、

「この4つのうち、1つでも当てはまらない人はHSPではない」定義しています。

つむぎ

4つの概念だと少し抽象的なので、

自分がHSPだと気になった方はこちらをどうぞ!

【すぐ出来る】あなたは「繊細さん」?セルフチェックしてみよう。あなたは、自分がHSP(繊細さん)であるかどうか、気になったことはありませんか?この記事では、元看護師、元保健師のつむぎママがHSP簡単にセルフチェックについてお伝えします。...

私はHSPって、性格だと思っていました。

性格だから、変えられる!

こんな性格変えたい!

しかし、HSPに関する本を30冊ほど読み勉強していると、

HSPは性格ではなく、脳の仕組みが異なると知りました

つむぎ

自己肯定感が低かった私。

HSPを受け入れることで自分が好きになれました。

HSPとは?あなたの疲れやすさは【気質】のせいかもしれません。みなさんは、日常の生活の中で、【疲れやすさ】や【小さなことが気になる】【人と長時間いるのが苦手】といった事で困ったことはありませんか?もしかすると、あなたはHSP(Highly Sensitive Person)かもしれません。この記事では、5人に1人が該当すると言われているHSPの特徴について、看護師・保健師の資格を持つHSPなつむぎママが誰にでも分かるよう簡単に説明していきます。...

【HSP】4つの分類

HSPの中でも4つの分類に分けられます。

私の解釈ですが、この分類は“天気”のようなイメージです。

「晴れ」と言っても、雲ひとつない晴天もあれば、

雲はあるけど、日差しが強い「晴れ」もありますよね。

HSPの分類も、

ハッキリと4つに分類するのが難しいです。

でも、自分がどの分類により近いのかを知る事で、

自分の体調やこころのバランスを保つ事が出来ます。

もしかするとあなたは自分がHSPと分かり、

がっかりしている人がいるかもしれません。

でも、考えてみてください。

HSPってとっても【特別な存在】なんです。

些細な事に気付けるからこそ、

相手の立場で物事を考えることができる。

それが、自分の武器になります。

HSPはもっと自身を持っていいんです。

HSPって素晴らしい。そんな事を実感した昼下がり。 ワクワクしたこと  心が元気な時は、アクティブに活動するのが好きです。 旅行に行ったり、新しい本を買いに行ったり、 ...

一緒に、HSPについて学んで今より1歩前に進んでいきましょう。

心地よい、自分らしい人生が待っています。

このブログでは、

【HSPに悩むすべての女性が1歩踏み出すこと】を応援しているブログです。

読んで頂き、ありがとうございました。

【HSPにおすすめ本】

応援よろしくお願いします♪

にほんブログ村 にほんブログ村へ

COMMENT

メールアドレスが公開されることはありません。 が付いている欄は必須項目です

CAPTCHA