ワクワクしたこと
心が元気な時は、アクティブに活動するのが好きです。
旅行に行ったり、新しい本を買いに行ったり、
何か資格をとってみようかなぁと調べてみたり。
思い立って、掃除し始めたら大掃除になってしまったり。
でも、ここ最近私は調子が悪いです。
元看護師、元保健師だから、たくさんの専門用語を知っているけど、
自分の体調を他者に伝えるのが苦手です。
急に胸がドキドキして、息が浅くなって苦しく感じます。
こんな自分が嫌になる事ばかりでしたが、
HSPと出会ってからは捉え方が変わりました。
スーパーで見つけたお花。
私はお花が好きです。
ただ、そこに居てくれるだけで元気を分けて貰えます。
祖母からも小さい頃から花が好きだったね〜と。
元気がない時こそ、お花の力に頼ることが多いです。
そして、見つけた長芋！
いつもはカットされて売られており、こんなに大きい長芋は初めて。
長芋のソテーにしようか、玄米を炊いてとろろご飯にしようか、
山芋たっぷりのお好み焼きにしようか、
などなど想像が膨らみます。
あんまり大きかったので重さを測ってみました（笑）
こんな小さな事で心がはずんだり、ぱぁっと明るくなるHSPの私もなかなか悪くないな。
と思えるようになりました。
自分軸を持ってもいい
夫と娘は、午後からもアクティブです。
今日は天気も良く、風も気持ちがいい。
部屋の中窓を全部開けて、風を通す。
心地いい空気が部屋の中に溢れます。
「公園行こうよ」と娘。
今から！？と思いつつ、夫は「いいよ」と即答。
こんな天気のいい日に外で遊んだら気持ちいいだろうなぁと思う私と
今は休むべきとセーブする私。
夫が「ゆっくりしてていいよ」と言ってくれたのもあり、
私は自宅待機することに。
ちょっと前の私だったら、少し無理してでも一緒に出掛けてました。
私だけダラダラするのはもったいないと思ったり、
娘の願いを叶えてあげなきゃ！
と自分のことは後回しにしがちでした。
とブログを書いているところで、夫から笑顔で遊ぶ娘の写真が送られてきました。
ほら、案外私が休んでも大丈夫。
HSPさんが考えているほど、周りは考えてなかったり、
気にしてない事って多いですよね。
今日の１冊
非HSPの夫、休息をとるのが上手です。
いつの間にか、目を閉じて寝ています。
HSPの私は、クッションやタオルケットなど寝る準備を整えてからじゃないと
眠れません。
よーし寝るぞ！と意気込んでるんでしょう。
目を閉じて、ただ横になる。日常に取り入れたいと思います。
今日も勉強になりました。
読んで頂き、ありがとうございました。
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